白帽就是规规矩矩的做网站优化。不耍黑手段。
黑帽就是使用作弊的手段提升网站排名，像 黑链
灰帽是指介于白帽与黑帽之间的中间地带。像外链和友链就相当于是灰帽。

1. 灰帽seo：是指介于白帽与黑帽之间的中间地带，如同黑帽seo技术又类似白帽seo技术，相对于白帽seo而言，会采取一些取巧的方式来操作，这些行为因为不算违规，但同样也不遵守规则。
2. 黑帽seo：是指通过作弊手段和不遵循搜索引擎规则的称为黑帽。比如：桥页，黑链，站群，泛解析等等。
黑帽和灰帽的区别：前者属于插边球，只要一触碰，网站就有被k的可能性。后者是介于白帽和黑帽之间，所以只要过当符合用户体验，是网站来说相对有利。

先介绍一下三种操作手法
1.SEO优化白帽：顾名思义，所谓白帽，是使用正确的手法使SEO操作循序渐进。
2.SEO灰帽：是指介于白帽和黑帽之间，并不单一的追求某种技术，或者说怎么去实现，而是去追求某种程度的中庸。
3.SEO黑帽：就是所谓的作弊之法，就是操作者利用作弊的手法，让搜索引擎抓取，并取得相关效果。
SEO灰帽与其说区别不如说是各自特点：
1.白帽按照搜索引擎的法则一步一步健康的发展，采用SEO的思维，合理优化网站，提高用户体验，合理与其他网站互联。从而使站点在搜索引擎排名提升。只是效果是需要长期的积累，渐渐入好，比较费时间和人力。。
2.灰帽是使用一些小技术，但不至于被搜索引擎拉入黑名单，是介于二者之间，主要是找到搜索引擎的一些漏洞，进而加速排名的效果。灰帽效果要比白帽快一点，但一般SEO操作人员很难把握，因为这不是单一的技术问题，而是可能一不小心就跨入黑帽之列。
3.
黑帽SEO更注重的是短期内的利益，在利益的驱使下通过作弊手法获得很大的利益。就是采用搜索引擎禁止的方式优化网站，影响搜索引擎对网站排名的合理和公正性。但随时会因为搜索引擎算法的改变而面临惩罚。