1. 灰帽SEO：是指介于白帽与黑帽之间的中间地带，如同黑帽SEO技术又类似白帽SEO技术，相对于白帽SEO而言，会采取一些取巧的方式来操作，这些行为因为不算违规，但同样也不遵守规则。
2. 黑帽SEO：是指通过作弊手段和不遵循搜索引擎规则的称为黑帽。比如：桥页，黑链，站群，泛解析等等。
黑帽和灰帽的区别：前者属于插边球，只要一触碰，网站就有被K的可能性。后者是介于白帽和黑帽之间，所以只要过当符合用户体验，是网站来说相对有利。

所谓灰帽seo，是处于白帽和黒帽之间的。灰帽会采取一些文章的伪原创操作，但是又不会像黒帽seo触犯规则。而黒帽seo是运用一些不正规的操作来获得排名和流量，是不建议使用的。

SEO分黑帽(灰帽)和白帽之分，黑帽（灰帽）是作弊优化方法，白帽是正常优化方法。