站群的站是一个循环站，就是互相帮衬的站，和这样的网站交换连接的话，对自己没什么好处也没什么坏处，他的其他的站也可以给你传递权重或者PR，当然你的输出PR和权重也是要给其他的站的，所以说各有利弊，建议还是选择单独的站点！

比建议换站群的友联，这样的友情链接害处远远大于益处，如果楼主想踏踏实实的发展网站，那就慢慢的寻找自己同行业换友情，不是同行业的也可以考虑的，切记友链时间，越长效果就越好。